-
2024-06-13
-
2024-06-13
-
2024-06-12
-
2024-06-12
-
2024-06-12
更新时间：2024-05-16 08:26:12 发布时间： 作者：文/会员上传 下载docx
2024-06-13
2024-06-13
2024-06-12
2024-06-12
2024-06-12
老师们、同学们：
早晨好！
我们利用升旗仪式这段时间，进行心理健康讲话。
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青年学生心理健康的标准是什么呢？
青少年的心理健康应具备以下素质：
一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又能尊重他人。
学会自我接纳：以己为荣。建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。
二、能正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。建立理性的价值观念，了解人的基本心理需求及期望，学习多侧面、多角度地看待学习和生活：学习正确归因；进行积极思维方式训练。
三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，能以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多数人建立良好的关系，参与他人，同心协力，合作共事。
了解人的交往心理需求。熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。
学会处理人际冲突：学习如何做不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人。
四、情绪稳定，性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。了解体察情绪的多样性：对自己情绪能认识和辨别，倾听内在的自我对话。学习分析不同情绪状态的前因后果，留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。学习情绪状态下的控制和疏导方法管理情绪，衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。学习分析情绪与行为的差距：了解别人的观点，了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。
五、耐挫折能力强
增强耐挫折意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会接受社会生活中的种种限制。
希望同学们能按上述五个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己。诚恳、谦让，团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回。
最后，希望大家共同努力，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。打开心灵的窗户，让阳光进入；敞开心扉，缔造美丽人生。悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个健康快乐的人。
生活中总会有人抱怨工资太低，领导态度不好；总会有学生抱怨作业太多，老师太严厉。为什么会出现这样的现象呢？因为他们身上都缺少一种阳光心态。
阳光心态是对未来生活一种积极的向往，每个人身上都蕴藏着一种积极向上的正能量，就像是一种磁场。我们要激发出自己身上所蕴藏的正能量，去拥抱乐观、向上的那一面，快乐地生活。
阳光心态体现在一个人真诚的笑容中，当你看到身边总有人脸上挂着笑脸时，是否会发现也有一种喜悦感在心中油然而生？当你学会以微笑面对一切时，是否会发现身边的人越来越喜欢你，你的人缘会越来越好，做什么事都感觉特别的顺利？当我们学会笑看世界之后，我们将不畏惧任何失败，我们总会去往好的方面想，然后一切问题都会迎刃而解。
反之，当一个人每天总板着脸时，他要是有什么事情需要别人的帮助，又有谁愿意帮呢？一个人总是紧锁着自己的心灵之窗，不让任何一缕阳光射入，自己也从不将它打开，那么他将永远生活在一个黑暗的小屋，永远也体会不到阳光的温暖，体会不到人与人之间的关爱。所以，无论何时，我们都要敞开心扉，真诚地面对世间的一切，爱戴这个世界的每一个生命。
无论你是富甲一方的商人，还是穷困潦倒的乞丐；无论你是个健全的正常人，还是身残志坚的残疾人。只要拥有阳光心态，我们就能学会笑，无论何时，笑容永远是我们身上最强有力的武器，它能带领我们越过汹涌的海浪，抵达梦中彼岸。
当我们自身产生了一种积极的阳光心态，我们便能去爱、去善待我们身边的万事万物。在掌握爱的艺术之前，我只是世间的无名小卒，直至我学会以我的阳光心态，以我真诚的笑容去面对身边的每一粒尘埃时，我发现这世界变成了我喜欢的样子。无论何时、何地、何物，总能让我开心。学会阳光，学会笑，我们将收获无尽的财富。
记住，我们要像向日葵那样，永远朝着阳光，永远笑着！
健康的体魄，是一个人与生俱来的福气，阳光的心理是一种求之不得的恩赐。积极向上的身心，将是你做任何事的资本。如果你失去的是物质，它可以复返。但如果你失去的是原本强健的体格，它则一逝了之。
青春花季的蓬勃与朝气，恰好成就了我们“古怪”而“依赖”的性格。你是否会因为一桩小事而和父母争执的喋喋不休，又是否会因为父母的弱势而深感自卑。其实，根本不用这样给自己添烦恼，人间哪里无时不刻在上演着感恩，承受着父母的负担与自身感觉备受冷漠歧视的苦楚。只是我们应学会感恩，也许你的父母工作卑微，但他们爱你、牵挂你、思念你、心疼你。这对于一个孩子来说，足够了。
挺直的脊梁，自信的笑容，是健康的的代言吗？增强免疫力、塑造自尊、自爱、自立的刚强素质，每天坚持“阳光一小时”，让生命之光环，闪闪亮亮。
压力，是每个人必须承受的，是无处不在的，可我们要懂得分散它，转化它，让负担成为责任。以及向前迈进的动力。
梁启超曾说过：“患难困苦，是磨练人格之最高学校”。青少年的内心往往极其脆弱，缺乏意志力，使我们任何挫败都难以承受，自我夸大伤害。父母总是千百般呵护我们，挡在我们前面披荆斩棘，使我们真正面对是不敢抗拒。小小少年，何来烦恼，保持乐观向上，积极阳光的心理情绪，迎来精彩纷呈的快乐人生。
嫉妒是把双刃剑，在伤害别人的同时，腐蚀着自己，嫉妒别人的后果往往是消极的，以至是破坏性的。我认为，嫉妒会让人走火入魔，是一种病态的东西，嫉妒别人的才能，也许正好能说明自己的无能，自强，做个会在逆境中成才的人。
掌握自己的一生，试着去逆转命运，扼住命运的咽喉。你去和困难作斗争，那么你一定是个强者，是它磨练出我们超常的意志，独立的能力。我们应该发自内心的感激。
上学，对于任何年龄段，有不同的概念。有些人认为：学习是一种煎熬，上课是一种毫无意义的消磨。而另一部分则认为：读书学习是一种进步的途径，是一种事事领先的象征。那么对于读书的动机和目的，我觉得是为了自己的将来，一片光明。
生命诚可贵，那容我们随意践踏。生命的存在，使世界多了一份可爱。一条生命，如果在不经意间忽然而去，不知哪一个角落的人在暗自啜泣。人的生命永远无法预料，只有珍爱它，善待它才能长久。提高自我防范意识，保护自身利益。其次，懂得合作也是一种生存能力。生命是那么弱小，一个大意，就会岌岌可危。
生命是宝贵的、圣洁的、美丽的，有尊严的，青少年又具有盎然的朝气，又有浓浓的稚气，做任何事都要思虑周全，用法律保护自己，做一个拥有健康体魄，阳光心理的智慧少年！
在天空中，我们是翱翔的雏鹰，在大海中，我们是畅游的鱼儿，在阳光下，我们是一群快乐的小学生！
我们学校倡导的特色教育——健康教育！在小学的这五年里，健康教育使我受益匪浅，在小学的5个春夏秋冬中，我每天都像花儿一样，被健康教育滋润着。老师通过课前五分钟展示，艺术操，黑白画，等多种健康教育方式，给我们打造了一个舒适的学习环境，让我们在阳光下健康成长，让我们敢于表现自己，善于发言。每个学生都按照自信乐观健康发展的守则来学习，每位老师都遵守着健康教育的原则来工作，为学生们撑起一片蓝天。
健康教育是我在北小的这五年来最好的启蒙老师，是他，浇灌着我们，是他，养育着我们，是他，让我知道了上学的意义，感受到了家的温暖。
你就是最好的那一个！这句话每天都鼓励着我，让我迈向新的明天！是啊，只要战胜了自己，勇敢面对困难，你不就是最好的那一个吗？
在北小，老师激励我向前冲，父母鼓励我加油，不要畏惧困难，孩子，你最棒！我看着自己一点一点地成长，心里不由自主的涌动出了一丝兴奋，我每天都在北小这个大家庭中成长，学习，快乐的玩耍！
在北小的日子里，一定是我最难忘的童年！
这就是我最爱的北小，是他让我在阳光下愉快的玩耍，让我健康快乐的成长！
前一段时间，我读完了《塑造孩子阳光心态》这本书，书中的一个个小故事使我受到了启示：用阳光心态面对生活，你会获得一双善于发现快乐的眼睛。生活中诸多美好事物尽收眼底，积极地欣赏生活中的每一副画卷，在严冬中祈祷春天，在黑暗中盼得黎明。
成长中的每一个突破都有一个开始，而这个开始就是对自己充满信心，相信自己是最优秀的并果敢地去尝试。最优秀的人从来不是那种不停地往后看着昨天的脚印悲伤、失望的人，而是那种怀着信心、希望、勇气和求知欲而放眼未来的人。作家毕淑敏说：“我并没有什么魅力，但我拥有自信。”选择自信，就是选择豁达和坦然，就是选择在名利面前巍然不动，就是选择在势力面前昂首挺胸，就是选择拥有良好的心态。
在强大的困难面前，人很容易放弃，很容易被它吓倒。其实，很多时候不是我们做不到，而是我们不相信自己能做到。做到和做不到，往往只在一念之间。相信自己能做到，就会竭尽全力去做，就可以把看似不可能的事情做好。在困难面前，一个充满自信的人会时刻去努力和尝试，他们不仅生活因此而更加丰富多彩，而且幸福也会接踵而来。
在学习中，你是不是经常觉得自己不如某个同学，学习成绩总是无法超越他呢？面对竞争，除了实力以外，自信是重要的法码。也许某个同学因为学习成绩优异而经常被老师夸赞，同学们会称赞他是一个优秀的人。而是否真的优秀，又是否真的快乐，只有他自己知道。我们要相信自己，我们也可以成为一个优秀的人，一个优秀并且快乐的人。
每个人都怀有梦想，未来的生活就这样被我们播种在心中，自信让一些人带着梦想在满是风险的路上昂首阔步，而还有一些人因为失去了自信，使梦想随着岁月的踪影渐行渐远，最终带着叹息封存在永恒的回忆中。
所以，同学们一定要记住这句话：“最出色的那个人就是你自己！”
老师们，同学们：
大家早上好！
我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢？
第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。
他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
第二，要正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。
心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。
少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕，谢谢大家！
温暖的阳光普照大地，万物沐浴在这恩赐之中显得无比的和谐，没有了阴影，没有了颓废。人就应该像太阳一样，拥有积极向上的心态，才能拥有阳光的人生。
曾有一位秀才要进京赶考，考试前两天梦见自己在墙上种白菜和在下雨天既戴斗笠又打伞。解梦人说其种菜是为白费劲，戴斗笠又打伞为多此一举。秀才一听，心灰意冷，准备回家。这时店主人听其原因，便说：“高墙种白菜不是高中吗？戴斗笠打伞是说你有备无患。”秀才听了，不在垂头丧气，而是精神振奋的去参加考试，结果居然中了个探花。可见，拥有阳光心态多么重要。倘若秀才当初听信解梦人的胡话，心灰意冷，精神颓废，以后的仕途恐怕是渺茫的，看到生活阳光的一面使他成功了。
生活的幸与不幸全在于自己的心态，拥有好的心态会拥有美好的人生，只看到阴暗的一面只会使你处在阴暗之中。处于荒漠中的旅行者，当看到有半瓶水的时候，乐观者会高兴的说：“哇，太好了还有半瓶水可以利用，这样足够我走出荒漠了。”之后怀着高兴满足的心态继续自己的旅程。自然而然，他的旅程不再是可怕的，而是充满阳光的。相反，悲观者则会抱怨只剩半瓶水，什么也不能做的状况而意气消沉，对他来说，只有半瓶水的现状是黑暗的。可想而知，他的旅程将会是充满艰辛的，充满苦楚的，没有阳光心态的支撑，终点也许就再也找不到他的身影了。面对相同的状况，不同的心态决定不同的结局，为何不选择阳光，摒弃阴影呢？
俗话说得好：快乐也是一天，不快乐也是一天，为何不让自己快乐呢？同样，心态的好与坏不能改变现有的状况，但它能改变事情发展的结果。秀才的例子让我们看到阳光心态的巨大作用，精神振奋也怀着高中的心态去参加考试，结果金榜题名，没有枉费十几年的寒窗苦读，使自己的人生道路更上一层楼，衣锦还乡的他也许正享受着生活的美好呢。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
每一次都在徘徊孤单中坚强，每一次，就算很受伤也不闪泪光，我知道，我一直有轮明亮的太阳，陪我飞，飞过绝望。
灰颓时，心中的阳光，为我照明。是那轮太阳告诉我，要我不服输，不怕输，人生难免有挫折，有乐就有悲，有甜就有苦。蜗牛不能够像毛毛虫一样变成蝴蝶;也不能像小鸟一样依赖于天空，它只有背着它那重重的壳，一步步的往前爬，在最高点乘着叶片往前飞。
是这轮太阳告诉我：人生，我们从不言弃，最忌讳认为自己不行。相信吧!没有比双手更高的山，没有比双脚更长的路。荆棘满路，只要心中的那轮太阳不褪色，信念不倒，就会成功。
成功时，心中的那一轮太阳，给我启示。是那轮太阳告诉我，要我学会谦虚、学会谨慎。人生几多辉煌时，有成就有失败，有笑就有哭。所以，正是因有了心中的那一轮太阳，我才从中得到了启示，是他给我意见，让我很好的把握了自信与自傲的关系。只要心中的那轮太阳，给我启示，我就会更加奋起。
曾几何时，我已经学会了坚强，学会了自信，学会了从容的面对失败。因为那一轮心中的太阳为我指路，为我照明，给我启示。
太阳是美的化身，而对于我，是停留，是启迪的化身。心中的太阳，我心中的太阳神，我心中圣洁的天使，是你成就了我们的一切。
是你让我知道了无论遇到多大的困难，到了明天早晨，都会有一轮全新的太阳等着你。
我心中的阳光，感谢你，帮助我成长;感谢你，在我前进的路上指明了路标;感谢你，跟着我，对我不弃不离，感谢你……
尊敬的各位领导、同志们：
大家好！
我名叫马世跃，来自威宁县分公司，现年31岁，xxx党员销售副总竞聘演讲稿销售副总竞聘演讲稿。03年7月毕业于贵州大学财务管理专业，08年获得中级会计师职称，现任威宁县分公司卷烟营销部品牌培育助理。我竞聘的岗位是卷烟营销中心副经理一职，我认为我各方面的条件都比较适合这一岗位。首先，我想谈谈我对这一岗位主要工作职责的认识：我认为卷烟营销工作应以市场需求为导向，以百牌号为基础，以培育十多个为重点，以提高服务质量为抓手，以提高企业效益为目的。作为一名副经理，应该在经理的领导下，贯彻执行相关法律法规和规章制度，协助经理健全营销管理部门的各项管理制度，制定市场营销、品牌培育策略，开展市场调研，进行市场分析预测，做好卷烟采供、品牌培育、市场营销、客户服务、订单采集、绩效考核、业务培训和日常管理等工作。
在工作中：一是要有超前的思维；二是要熟悉市场；三是要了解终端消费心理；四是要树立服务意识。这就是我对这一岗位职责的一些理解和认识。接下来，我想谈谈我在基层工作和生活中积累的一些生活体会和工作经验：
2、注重学习，有良好的学习习惯。在工作中积极学习新业务、新知识，不断提高业务技能水平，同时还通过利用业余时间学习，在08年取得了中级会计师职称，09年参加注册会计师（CPA）考试，一次通过了经济法、税法和会计三门课程，今年将参加剩余科目的考试；11月还将参加国家局在郑州举办的企业高级培训师的鉴定考试。通过学习，自身水平不断提高。
各位领导、同志们，以上几点是我这几年在基层工作和生活中积累的工作经验和生活体会。如果承蒙大家信任有幸担此重任，我将竭尽全力不负众望，履行好副经理的工作职责。在新的岗位上，我初步的想法是：
1、加强对县级营销部的培训管理，特别是一线营销人员的培训，增强执行力。据我了解，地区卷烟营销中心很多好的方案、计划、措施等在县级公司未能得到很好的执行，导致效果不明显，我认为主要问题在于中间环节存在一些问题，也就是地区制定方案、计划后一种方式是直接下达给县级营销部，由县营销部安排客户服务部执行，另一种方式对县级营销中层干部进行培训，再由其培训基层一线人员，然后执行，在这一过程中就出现了一个严重的问题，就是认识不到位或信息传递失真，导致基层营销人员没有完全把思想统一到地区的高度，当然执行效果就很不理想。因此我认为应加大培训力度或扩大培训面，尽量将更多的一线员工纳入培训的范围，最大限度的保持思想统一，或者加强对县级营销部门的监督考核，增强执行力。
2、提高人均卷烟销售收入。从20xx年度全省对标指标数据来看，全省的先进值为万元，而我区人均卷烟销售收入平均为万元，比全省先进单位低万元，差距较大，因五类烟受政策的影响，所以我认为应以重点培育三类烟为主，一二类烟为辅，提高一二三类烟的销量比重，降低四类烟的销量比重，同时由于近年销售形式好，因此我认为可以考虑调整考核的重点，适当减少计划量考核的比重，加大对销售收入的考核，督促县级单位对提高销售收入的工作力度。
3、加强预测管理，减少库存积压，降低资金占用费用。我认为目前的卷烟采供、库存管理的效率还有上升空间，以威宁今年上半年为例，月平均库存存货为1531箱，月平均占用资金1840万元，我认为主要的问题是一方面在开展按订单组织货源的工作中客户经理对零售户销量的预测不准确，二是和工业的沟通、协同营销尚需加强。如果按1万元3个月活期存款利率计算，库存占用资金的利息费用威宁一年就为万元，按1万元1年活期存款利率计算，库存占用资金的利息费用一年就为万元。然而这样一笔库存管理费用，并不都是必须的，如果提高对零售户销量预测的准确性，加强和工业协同营销，合理安排调运的进度，尽量降低库存积压，按月平均降低20%的存货计算，仅威宁一年至少能降低万元的存货资金占用费，同时再加上直接减少的仓储费用，一年就能降低10万元左右的费用。如果放大到全区，效果会更明显。
以上是我关于开展工作的一些初步想法，由于时间关系，简单列举几条，说得不对的，请领导批评。
尊敬的各位领导、同志们，如果我竞聘成功，我将踏踏实实做人，兢兢业业做事。摆正位臵，当好公仆;胸怀全局，当好参谋；服从领导，当好助手；服务基层，架好桥梁。
以上就是我的竞聘演讲，如果大家相信就请投我一票，我完全尊重大家的选择和组织的决定，无论结果如何，我都会正确对待，以工作大局为重，服从组织安排，一如既往地把工作做好。
谢谢大家！谢谢！
记忆犹新的点点滴滴几乎洒满了我们三十几位同学的脑海。
六年的旅途，或苟且，或温柔，十分美好。每时每刻难忘的声音，重复了无数次，但都充满暖。
成长的路上必经历很多风雨，终究还是您帮我们化险为夷。六年了，老师在我们生命中是一个重要角色，我们互相关怀，一起走了六年。在路上，有绊脚石，但无论多大，摔的多重，都会被我们抛在身后。您常说，坚持、努力，就会拥有属于你的胜举。
那是一个凉风习习的夜晚，树叶枯黄了，在空中久不落下。我回到家，拿出考卷，正要给母亲看时，她则把我的另一只手拿起来，又递给我了一封信，让我回去，但面孔上依然留着一丝微笑。我看着考砸的试卷，并把它放在一旁，又转过头来，惊异的看着那封信，正是老师写的，我打开一看，不禁留下了泪水。
热泪盈眶的我心想：老师对我真是用心良苦，对我依旧这么关心，六年了，面对其他几个好同学，老师仍把我放在第一位。
我用手擦干眼泪，洗了洗脸，想着六年级来老师对我的信任，成绩，对我不停沐浴、滋润。老师常说，是金子，总会发光，不管是什么人都会。我打起精神，每日刷试卷，分析错题，成绩变得好了起来。想必这是我给老师的礼物，也是我对老师的回报。
老师，在我看来，是心灵的导师，是我们的副驾驶。小学老师，是我最刻骨铭心的角色，她，永远在我成长的路上洒满阳光。
几个月后，春意盎然，万物复苏，小草长得格外茂盛，花儿开得格外艳丽。
各位老师、各位同学：
大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
那我们怎样才能拥有健康的心理?
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家!
生活，就像一个大舞台，每个人都可以在台上扮演着不同的角色，为自己唱一场戏，或者是平平淡淡，或是轰轰烈烈。我希望自己能够永远保持积极向上的阳光心态，成为一个快乐的人。
有一句话叫“你开心也是一天，不开心也是一天，为什么不开开心心地过每一天呢？”我非常喜欢这句话。曾有位同学问我：“为什么你整天都是这么开心快乐？”我便是用这句话回答她的。如果你不开心，周围的人也会不开心。悲伤的气氛是会传染的。没有人乐意看一幅充满哀愁的面孔，相反地，大家都更喜欢那些拥有开朗笑容，能给人带来欢笑的人。所以，生活中遇上与朋友闹矛盾、考试考砸等不快乐的事情，伤心过后都要学会站起来，要坚强与快乐，永不放弃。
人生路漫漫，难免会遇上黑暗、孤独、无助、落寞、彷徨的时候，在那些时刻，我们期盼有人能提着一盏灯，来到自己面前，照亮我们，用灯光温暖我们的心，引着我们走向光明。那么，点灯的人是谁？是我们自己。
给自己点一盏灯，一盏坚强之灯。没有谁的一生是一帆风顺、平平坦坦、无惊无险。人生有太多的挫折和风浪。在崎岖不平的路上，我们需要坚强，需要以积极向上的心态来面对生活。在很多时候，给予我们力量的，是希望，是你心中那一份坚定的信念。生活中，许多人在绝境之中成功地抓住了那一丝丝希望，成功地逃离了困境。
为自己点一盏希望之灯！鼓励自己以坚韧不拔的精神、积极向上的心态面对生活，永不放弃心中的理想，才不负此生。
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
我今天之所以来到这儿竞选生活委员，是因为我充满了勇气和信心，同时也凭着坚强的意志和勇于拼搏的精神，才让我来到了这个充满灵气的讲台。
我叫xxx。今年xx岁，是一个活泼开朗的小男孩。妈妈经常教导我要助认为乐，团结同学，跟同学发生矛盾了要用和平的方法去解决。俗话说：“退一步想海阔天空”。
对于一个班级来说，我觉得一个生活委员尤其重要，比如吃饭的时候，叫同学们不要说话，这样对消化不好。吃饭后不要运动，这样对胃不好。这一切都是为了同学的健康着想。不管今后怎样，我都会至始至终关心班上的每一位同学，让他们都有一个健壮的身体。
假如我能当选，我一定会在第一时间制订好工作计划和实施方案。保证班级在最短的时间步入正轨。同时也让班级有好思想，好品质，在学校，在万州，发扬光大。
也许有时候，我太调皮了，但有了同学对我的信任和支持，我一定会发扬优点，改正缺点，做回最棒的我。
希望大家多多支持我，鼓励我，谢谢大家！
记得戴尔卡耐基说过：“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应认为自己有资格担任这个或那个职务。”凭着这句话，也凭着自己当学生干部的经验，今天我满怀信心地走到了讲台上，自信有能力挑起班长这副重担。
我凭什么竞选呢？我的回答是：“我有三颗红心，那就是：热心、责任心和进取心。”具体地说：高涨的工作热情，高度的责任感和不断进取的精神。曾经有人问我：如果用一个词来概括学生干部应具备的品格是什么？“真诚”，这就是我的回答。入校以来，在老师和同学们的帮助下我真诚待人，乐于交友，以一颗真诚的心做了一些实实在在的事。同时我还有着广泛的兴趣爱好：文学、音乐、画画、英语等。当然，既然来参加班长竞选，成绩好是前提，在小学四年级时，我曾获全国英语竞赛三等奖，我将在这方面继续努力，再创佳绩。因此，我相信我和大家有许多共同语言，有利于今后开展工作。我讲到这儿，你们对我已有一定的了解，有没有在心里为我喝彩，但是千万别喝彩，因为那只是美好的回忆，我需要的是未来的成绩。
我相信，今天我是成功的参与者，明天我将成为参与的成功者。
但是，假如我竞选失利，我会微笑着走向明天，努力调整自己，充实自己，以待来年来竞选。当然，我也会尽全力协助好各位班干部；出谋划策；老师、同学们，在以后的岁月中，你们会了解我更多。谢谢！
在生活中会有许多的事让我们成长，他们就像天上的星星，多得数也数不清，但让我印象最深的那一颗星，还是那一颗。
“”妈妈快来给我检查作业，我写完啦。”我高声叫着。妈妈听到后，来我的书桌前：“作业又这么快做完啦？”“对呀，快检查吧，我出去了。”话音刚落，我就像一只自由的小马一样飞奔了出去。
大约过了15分钟，妈妈叫我改错，我走进去，看见妈妈手上的作业，错号连连，密密麻麻。看到这幅惨不忍睹的样子，我尴尬地笑了笑说：“这不是我的作业吧？”“怎么刚写完的作业自己就不认得啦，看看字写的就先不说了，关键是你错的都是一些小错误，没有小数点数字抄错了，就是不知道细心一点儿，你这样粗心大意，马马虎虎以后能做好什么？”我很委屈，说我只是一时大意。
下午妈妈带着我去了姑姑工作的地方，我是统计员，是统计公司的重要数据的。来到了办公室，我姑正在工作，她手里拿着许多数字表，只见姑姑用手一个数字一个数字的指着，再打到电脑上，妈妈见我站着不动，便意味深长地对我说：“你看这么重要的数据，要统计到电脑上错一个也不想，少一个点儿，多一个字母，都会给公司带来巨大的损失，你也要像你姑姑学，细心认真不出错。”从这以后，我学习姑姑不着急，在向姑姑学习的过程中，我长大了。
你照照镜子，你很高，越来越像一个大人，但这不算成长，只有心灵有所感悟，才是真正的成长。
今天，我们的学校组织去楼观台爬山，我一听到这个消息，就笑得合不拢嘴。入口处时，一排大字“楼观台森林公园”很是壮观，宽阔水泥路面，依山而上，？道路两旁青翠欲滴的竹子有碗口粗，细的如拇指，竹林中不时传来几声鸟鸣，使人心旷神怡。差不多中午的时候，我们来到了山脚下，我很高兴，我终于可以爬山了。我一边一步一步的踩着楼梯往上爬，一边和同学们聊天。当我爬了一会儿时，我以经累的气喘吁吁，汗水不住的从我的额头往下滴，同学们中也不停地传来抱怨声。这是我很想就此放弃，但心中有一个声音告诉自己：“哪一个伟大的事业不是从微不足道的第一阶一步步爬起的呢？哪一个人是生来站在一个高的台阶上呢？一步一台阶，最重要的，不正是勇敢地向上迈出每一阶吗？”我的脚步于是变得坚定，目光变得执着，坚决地向前。只要一步一台阶，顶峰与我，不再遥远。
最终。我和同学们登上了山的顶峰。我们大家坐在一块大石头上贪婪的呼吸着山顶的新鲜空气，并欣赏周围美丽的景色，煞是好看。
黎明敢于挑战黑夜，才迎来了美丽的朝霞；早春敢于挑战寒冬，才赢得了万物勃勃生机的美景；人生也只有敢于向命运挑战，才能换取成功的喜悦。高山高，但没有我的目标高；登山难，但没有克服不了的困难。只要一步一台阶，便没有达不到的高峰。
沉醉在语文的世界里，我收获颇多。语文让我看到了在失意之时，用什么来抚慰我心灵的伤痛；在闲窘之时，应如何来陶冶心灵的情操。
小时候我就特别喜欢语文，当我吟着“举头望明月，低头思故乡”时，姐姐告诉我那是一句古诗；当我学姐姐念“鹅，鹅，鹅，曲项向天歌”时，妈妈夸我“好孩子会念诗了”；当我背起书包跟着老师学知识时，语文就成了我永远的朋友。
沉醉在精彩的语文世界里，我找到了在失意时抚慰心灵之痛的良药。“仰头大笑门去，我辈岂是蓬篙人”，多么恣意的神态，多么自负的心理。作为一名诗人，李白的怀才不遇加上不满朝政的荒诞，在他失意之时，依然能够拥有“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”的心态，纵游于诗歌之中，好不潇洒！“大江东去浪涛去，千古风流人物”的苏轼，正因为被贬之后，依然能够坚持“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”的乐观心理，才能让他淡忘心灵曾有过的那封伤痛。
“人生在世如行路，常有山水阻前身。”在失意之时，只要我们永葆一种乐观，豁达的心态，就足以我们的心灵之痛。
在我们遭遇困境时。在我们不如意时，该放弃时即放弃，也可以陶冶我们的心灵情操。
沉醉在精彩的语文世界里，你会发现我们心中会自动涌出一泓清泉，生出一种“明月松间照，清泉石上流”的轻灵之感。
沉醉在精彩的语文世界里，我变得睿智。她让我从失意中走出来，以积极向上的阳光心态去面对生活中的挫折与挑战；她让我从无知变成有知，让我有更加宽广的胸怀去包容世界！
这就是我从语文中收获的无价之宝。
从我出生的那一刻起，丘比特就决定把爱的阳光洒在我身上。
小时候很调皮，把买衣服当成下地狱，所以给我买衣服成了妈妈的难题。奶奶学的时候，把我的衣服都盖好了——之后的每一天，我总是穿上舒服的衣服。
尤其是冬天，奶奶开始加班给我缝衣服。第二天，我看着奶奶漆黑的眼睛，天真地说：“奶奶成了国宝！奶奶成了国宝！”奶奶会用粗糙的手抚摸我的小脸，慈祥地微笑。
现在和我一起长大的衣服已经“光荣下岗”了。然而，他们还是温暖了我的心。
最让我痛苦的是我的一、二年级。你知道吗，我的朋友？我都不记得那些字母了。为此，我妈煞费苦心。
有一次，我一个字也写不出来，就缠着妈妈给我写。但是我妈把厚厚的字典扔给我，我很生气，但还是查了一下。发现这个词后，我有一种成就感。我抬起头，发现妈妈阳光灿烂的笑容。
每当看到闪闪发光的奖项，我都会开心的笑，因为这是我成长的见证。
你相信吗？一个人可以改变另一个人的生活。我就是活生生的例子。
我天生内向，在学校总是一个人。然后她出现了。我坚信她是上天的恩赐。
她打乱了我“一贯的性格”，我开始爱说笑，不再封闭自己。
现在，我们相隔很远，但我始终相信山隔水隔，这不是感动，而是浪漫。友谊就是认识对方，离甜蜜不远。
就这样，我在爱的阳光里长大。我的心永远不会干涸。谢谢给过我爱的人。
开一扇心窗，让阳光进来。沐浴在阳光中，无比快乐。保持阳光心态，在成长路上，是必不可少的。阳光心态，快乐之源。
生命，必因阳光心态而精彩。记得一次考试失利，我回到家中烦闷不已。不服气的泪水悄然从脸颊滑落。窗外的鸟语花香都无法抚慰我的心。妈妈进来安慰了我一番，最后说：“一切都过去了，重要的是未来。妈妈喜欢看你乐观开朗的样子。”我的心情稍稍好些，随手拿起果碟里的一颗花生，用力一捏，花生壳碎了，留下红红的花生仁，再用手搓一搓，红色的皮纷纷落下，只剩下洁白的果实，再用力捏，花生仍完好无损。望着手中的花生，猛然想到一篇小故事，故事中一颗花生在压搓下剩下了果实，而果实确是如此坚强，人们如何捏它也是徒劳无功。这说明了什么道理？虽然屡受挫折和磨难，失去可很多东西，但保持一颗坚强阳光的心，才会有成功的希望。我豁然开朗，再看窗外，麻雀欢唱，满地绿草，阳光照在大树上，叶儿绿油油的。多么美好呀！保持一颗杨光的心，纵使遇到失败，也不能灰心丧气，权当是成长过程中的一种磨砺，调整心态，生活会变得更美好。在烦闷的过程中，我失去了多少快乐的时间，失去了多少感受窗外美景的机会啊。
阳光心态很重要，在心中种植一分阳光，收获一种幸福。我们班上有个乐天派，整天乐呵呵的，被老师说了不要紧，下回不犯错就行了；考试成绩不好没关系，还有下回呢。成天脸上挂着不变的微笑，快活自在。这份纯真与阳光是许多人没有的，保持那一份阳光，在成长过程中显得那么重要。我们满脸羡慕地望着别人快乐地学习、生活、做事，殊不知一切皆来源于那颗洋溢着温暖阳光的心。
火红的阳关照耀着万物。翠翠的草儿上凝着露珠，在阳光的照射下，折射出熠熠光辉；向日葵追随着阳光，有了阳光的烘托，金色的花盘才更加美丽。在大自然中，阳光有着无法比拟的巨大作用，在人心中，阳光也是那么重要。阳光心态就是乐观开朗的心态，化痛苦为欢乐，抚摩人们的心房。在成长过程中，缺少了一份阳光心态，就如小花失去阳光照耀，美丽的色彩也变得黯淡无光。
阳光心态很重要。沐浴在阳光心态中，有如面朝大海，春暖花开。
我是一个阳光的人，沐浴在阳光下，在阳光下成长，成为一个人活泼的人。
我是在阳光中长大的，我的父母，我的朋友，我的老师，我的亲人，他们给予了我很多的爱，给予了我充足的“阳光”，让我在爱的包围下，在爱的阳光中成长。
我的父母，妈妈是严厉的，爸爸是慈祥的。对我的爱是用不同方式表达的。每天我们坐在一起吃饭，一起讨论问题，一起学习。让我感受到家的温暖。
我的朋友给予我阳光，让我感到温暖。我有一个非常要好的朋友，我们在一起总是非常开心的。因为他给予过我很多的帮助。有一次，一道难题，我苦思冥想，百思不得其解。于是我去找他，经他的讲解，我豁然开朗。还有一次，我在练自行车。因为他早已经学会了，他来教我骑自行车的要领。虽然我听懂了，但我还是不会骑，于是他便不厌其烦的教我，鼓励我：“没事，要想学会骑自行车，免不了摔跤，不要怕疼！”经他的鼓励，我终于学会了。他为我高兴，为我自豪。又一次让我感受到“阳光”的力量！
我的老师也给了我很多的关爱，尤其是我的语文老师。老师总说我的文采不好，建议我多多得看书。于是我把我所有的零用钱都用来买书。虽然现在写作还是不行，但老师对我的关爱，对我的期盼，让我感受到我真的是阳光下成长！
所有的人都非常爱我，他们在生活中帮助我，关心我，让我感到温暖和快乐。他们就是我生活中的阳光，是他们让我进步，是他们让我在阳光中茁壮成长！
泰戈尔说：“生如夏花般灿烂。”
心池被这般优雅而蓬勃的文字扰乱，漾开一圈圈诗意的涟漪。我笃定这夏花定是向日葵罢！那样明媚而灿烂的花，用生命书写温暖，追寻阳光的步伐，用恣然肆意的姿态，描蓦生活的爽朗。向日葵将每一个晴天都当成一种恩赐，用蜜色的花盘仰望太阳，用力汲取一丝一缕的温暖。所以它的生活是美好的，充盈着阳光的味道，张扬着生命的活力，用纯粹的金黄渲染一种生命的态度。于是它永远是灿烂的，勃发的，温暖的。
卢梭说：“芦苇用秸秆背负起这个世界给它的重量。”
看到这般简单而温暖的文字时，我笑了。小小的葭荚，用孱弱的躯干诠释力量，用永不低头的姿态宣示着小小的自信，于是，生活自此变得有些坚定，有些幸福。小如葭荚般的幸福，源于那份对待生命的韧性。拂下葭荚的绒杆，它又重新在掌间鲜活地直立起来，用昂扬的态度，不卑不亢地直面世人的审视。我想，这样柔软而坚韧的力量便是它对生命的信仰罢。
轻轻地合上装帧精美的书籍，回味着哲人的箴言。凝视着阳光在窗台前跳跃的步伐，感受着它细腻的温暖倾洒在睫羽之间，细小的灰尘在阳光中轻快翩舞。在如斯祥和静谧的氛围中，心灵浅浅摇曳着优雅的弧度，只是醉了，醉了。在阳光中，有股莫名的力量潜滋暗长，哲人告诉我那是生活的力量。
妈妈说，像个向日葵一样，笑对生活，用阳光的心态去直视漫漫前程。
爷爷说，像一株葭荚般，坦然背负起生活给予你的压力，用阳光的心态去描画你未来的人生蓝图。
我笑着颔首，将这箴言存于时间的沙漏之中，未来的道路如何曲折蜿蜒，谁能知晓？用阳光的心态去捕获生活中点点滴滴，用阳光的心态去品析人生中的波澜起伏，此已足矣。因为生命已被镀上了阳光的颜色，即使艰难，也蕴含着别样璀璨的光华。
一花一草一菩提，一人一生一世情。阳光的韶华隐于生命细微的角落，拥有它，便有了直面生活的勇气与力量，前程再坎坷，你都有一样的坚定。信仰阳光的人生，总归会温暖一点。
追寻阳光，如上古的夸父逐日，如此，便凝刻成了一种生命的信仰。
二零一四年六月下旬，我参加了成都市第十三届学生优秀艺术人才选拔赛。
为了准备这次比赛，书法课的杨老师费了不少的心血，她不但给我们写范字，还手把手的教我们。我们每写一副字，杨老师都要仔细的评讲，哪些字写得好，哪些字还存在不足，怎么改进，都讲很仔细，让我受益匪浅。
参赛那天，阳光明媚。我早早地来到少年宫，这时人还比较少，不一会儿，参加比赛的小朋友陆陆续续地到来，少年宫立刻热闹起来，参加比赛的人真多呀！真是人山人海。
比赛的时间到了，下朋友们一窝蜂地涌进教室。老师一声“比赛开始”，教室里顿时鸦雀无声，小朋友们都聚精会神地书写着自己的参赛作品。我是第一次参加比赛，心情有点紧张，不过，我很快就调整好自己的情绪，提笔认真书写，很快就写完了一副作品。我以为时间还早，又开始写第二幅，才写了一半，监考老师就给每个小朋友发了一张很小很小的纸条，让我们写上自己的参赛考号。刚写完第二幅作品，时间就到了。我交的是第二幅作品，因为我觉得第二幅写得好一些。
这次比赛我获得了小学一组书法三等奖，虽然没有获得一等奖，但我同样感到很开心。获奖后，我暗自下决心，以后要勤学苦练，把字练得更好，争取明年比赛拿一等奖。
我听奶奶说，书法是我们国家的传统文化，我要把它发扬传承下去。
鸟儿在天空中飞翔，花儿在自然界开放，我也在阳光下健康成长。回首过去的岁月，我始终没有离开过温暖，关爱着我的“阳光”。孤独时，有朋友的陪伴；生病时，有家人的关心；收获时，有同伴的祝贺……
记得又一次，我和家人去太阳山游玩，出发的时候是晴天，可是到了山腰居然下起了大雨，我们只能硬着头皮继续走剩下的路，一行人都被淋成了“落汤鸡”。好不容易到了酒店，妈妈迫不及待的让我洗热水澡，换暖和衣服，发现我额头发烫，着急的给我找姜糖红糖水，服侍我躺下，并时刻关注我的体温和表现。第二天，等我正常醒来的时候，发现妈妈坐在我的床边，眼睛红红的，我知道，妈妈为了我，又是一夜没睡好觉。
我有家人关爱的阳光，还有老师鼓励的阳光。
那一次，我参加数学创新技术大赛最终没有取得好成绩，我很沮丧，很难过，赵老师知道了，他鼓励我不要难过，还说了许多失败是成功之母的道理和事例。让我再次扬起希望的风帆，我立志更加努力，终于在又一次比赛中获得了第一名的好成绩。我欣喜，我也知道成绩的取得和赵老师的帮助和鼓励是分不开的！
我不止有家人和老师的关爱，还有来自朋友温暖的阳光。
有一次，我因为出门太急，没有带笔，没办法做作业做记录，更严重的是哪天还要考试。我的同桌李欣把他珍爱的笔借给我，结果李欣只考了76分，而我考了93分，我心里充满了感激和内疚，心想，如果李欣用这支笔做题的话考试效果应该会好一些吧。
我，沐浴着阳光；我将在一路伴我的阳光普照中茁壮成长！
我们每一个人都生活在快乐的阳光下，阳光给了我强大的力量;是阳光给予了我辛福美满的生活;是阳光赐给了我无穷的动力和勇气。在温暖的阳光下，我快乐地生活着。
我就如同一株小草，天天躺在舒适的摇篮里。我的生命中只有一个太阳，而在心中却有无数个太阳，它给我关怀。父母的小心抚育，老师的关切，同学们的关心，使我能不断吮吸着甘露，享受着阳光的照耀。日日夜夜，它能够让我茁壮成长。
母爱就像一丝阳光，在寒冷的冬天也能让我感觉到春天来到;母爱就像一股清泉，让我的感情即使有岁月风尘，依然是纯洁无暇。每当我遇到过困难与坎坷时，是伟大的妈妈帮我解除疑难，让我从愁眉苦脸变成开怀大笑。当我在生病时，母亲没日没夜地守护在我身旁，日夜操劳，把阳光无私地撒向我。
老师是一根蜡烛。无私点亮我们，无情伤害自己。在老师的关切下，我茁壮成长。上课时，老师的眼睛总是那样尖锐，抓出那些“小偷”，老师的目光时刻提醒我自己要全神贯注地盯着黑板;当我有所成绩时，老师的话温暖了我的心窝。老师的目光提醒我不能骄傲自大、要再接再厉，并鼓励我们继续努力。把阳光无私地撒向我......
阳光斗转星移，可温暖的阳光仍抚育着我，阳光给了我美好的生活，让我有追求梦想的动力与勇气。我继续在摇篮里贪婪地享受着，在阳光下茁壮成长着。
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
在人生的旅途中，总有绊脚石，困难和障碍，泪水和汗水。你需要一种力量去克服它。当然，这是你自己的，仅此还不够。还有一种无穷的力量，就是勇气，来自父母，朋友，老师，等等。
小时候家里有一只猫。我不知道发生了什么。我妈跟我说，我小时候经常被这只猫欺负。夏天的晚上，我睡得正香的时候，觉得脚痛。我忘了猫在我脚上睡觉，不小心踢了它一脚，它咬了我的脚。我大声哭，爸妈醒了，问我怎么了。我只是说：“我的脚！我的脚好痛！”忧心忡忡的父母看到，天啊，流了好多血！赶紧载着我去卫生院，医生说我右脚被猫咬了，要把血挤出来，我妈就打电话给二姨和奶奶求助。我妈心疼的眼泪一直往下流。她紧紧地拥抱着我，父亲紧紧地握着我的手。当时我已经痛得晕过去了。当我醒来，看到父母焦虑的眼神，我哭了。从那以后，我家再也没有养过猫。爸爸妈妈永远是我心中的阳光，最温暖的光。永远藏在心里，照亮我的心。
亲爱的老师、同学们：
每个人的一生都不可能一帆风顺，没有挫折的人生是毫无意义的，所以，我们的人生必定会有挫折，而我们也正需要挫折，学会对待挫折。
只有经历挫折，才能吸取经验，走向成功。明朝皇帝朱元璋在成就大业之前，曾是一个沿街乞讨过的乞丐，但由于他经历过许多挫折、磨炼，锻炼了他的意志，增加了他的能力，他才得以从“麻雀”变为枝头的“凤凰”。陈胜能够在历史上为众人所知，也是由于他在经历挫折时勇于面对，在挫折到来时不退缩、不屈服，如果当时没有那场大雨，士兵们没有延误期限，他们也不会面临斩首的危险，那么他现在是否为人所知呢?他又能否干出一番大事呢?所以，挫折有时对我们来说也是助我们成就事业的动力。
挫折能够使人变得更加坚强。著名的音乐家贝多芬在耳朵失聪后曾记过这样一句话“我要扼住命运的喉咙”。正是因为他在经历挫折后变得更加坚强，才会说出这样一句令人肃然起敬的话，才能创造出他生命中震撼人心的交响曲，给世人留下了不朽的篇章，霍金在身体残疾后仍然坚持写作，对生活毫不放弃，正是这突如其来的打击，意想不到的挫折，使他变得更加坚强，更加不愿对命运屈服，不愿放弃生命，才使他坚持不懈地生活在写作中，如老子一般其读书发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。“
他在写作中寻找快乐，用写作的快乐抵消生活的痛苦，给世人树立了坚强的榜样。他们的这种精神，不都是在经历挫折后产生的吗?
所以，生活需要挫折，我们需要挫折，我们要正确对待挫折，让自己更坚强，成就更好的事业。
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好！
今天我怀着无比激动的心情，参加这次公司组织的岗位竞聘，不管是否能够成功，我还是非常感谢我们的马总给我这次机会，还有彭经理给我的教导！而且我觉得这是我最大的幸福和机遇，这也充分表明了公司及各位领导对我期望、支持和关心，这种机会对我来说是第一次也许是最后一次，我会通过我的努力为公司创造更高的价值！
一、我的基本情况
二、我的竞聘优势
每个人都有自己的优点，我觉得人之美就是要展现自己的长处。美丽漂亮的人就应该去拍戏，歌喉好的人就应该唱歌，会表演的人就应该表演，心思缜密的人就应该做会计。同样我和很多人一样也要找到自己的位置！
1、激情燃烧的心
我有一个梦想！这个梦想就是挽着我心爱的人的手带她走过所有我们两个想去的地方。巴黎、南极、迪拜、马尔代夫等等好多地方。
我有一个梦想！这个梦想就是陪着我父母享受他们的晚年；
我有一个梦想！这个梦想就是有个不大不小的房子一家人其乐融融；
我有一个梦想！这个梦想就是有个小车可以为我的家人遮风挡雨；
有句老话不知道大家听过没有“女怕嫁错郎，男怕入错行”，我时常问自己什么职业可以帮助自己完成梦想！所以梦想让我有一颗忠于销售事业，并且激情燃烧的心，鼓舞着我始终保持奋发有为的精神状态。因为我有这一个梦想！
2、管理能力
记得两年前，我刚刚离开了我的第一份工作，去北京投靠大表哥。他是做水电安装的，北京的天气可能去过的人真的无法去体会，你们不知道在平均湿度达到百分之八十的地方突然到了一个湿度只有百分之十几的地方是如何去适应的，我记得很清楚我的办公室一天要擦三遍上面永远都是一层灰。吃饭的碗从来都是反过来放的！当时的工地上一共有12万平方，多大估计很少有人能知道，打个比方你们腿走一圈绕一圈不上楼至少要半个小时还是脚程快的。
楼房一共二十一栋大部分都是十二层的，这么多的地方如何才能面面俱到的管理到位？你看都来不及怎么管？人数最多的时候我记得很清楚是七百五十四个工人，管理人员不算，全是农民工，农民工还是最不好管的。你去和他说道理告诉他怎么做人家都不搭理你的！这样一个前提下，一个健全的管理方案迫在眉睫，而且在这样的一个情况下可以让一个人很好的提升管理能力，具体做法呢就不说了，总之一句话复杂问题简单化，简单问题复杂化。就是在这样的状况下我知道了一个人一定要有一个高度的事业心和责任感来严格要求自己，本分做人，踏实做事，服从工作、服从全局，在不同的工作岗位上都做到并做出自己应有的贡献。
3、坚强的心就是每个人的坚强的后盾
同学们、老师们：
上午好！
同学们，生命对每一人只有一次，生命是宝贵的，父母给予我们生命，我们要珍爱，不能因为自身的行为给家庭、父母带来沉痛的伤害。当你遇到一些小问题时，要及时与班主任勾通，要理智的去面对问题，而不能因为个性、意气去做一些不计后果的事。同学们之间的矛盾，不能扩大化，要冷静处理；不携带管制刀具；上下学不搭乘农用车、三轮车、无牌无证车辆；过渡不拥挤、不搭乘超载船只；不在教学楼追逐打闹、上下楼梯不推挤；剧烈活动先热身；不下河洗澡；不结交社会人员、更不与社会青年谈情说爱；假期做好防盗、防火、不与陌生人说话。同学们，让我们用自己的意识与行动在身边筑起一道安全的长城，让我们的生命如鲜花般灿烂。
健康有两个层面，身体健康，心理健康。两者中心理健康尤为重要，一个人光有健康的体魄，而无健康的灵魂，那是一个对社会无益有害之人，也不会取得多大的成就。作为学生，我们要加强对自己的改造，去掉坏习惯，不做有损人格的事。在日常生活、学习中，尊敬师长、团结同学；帮助有困难的同学、不耻笑别人的错误、不计较别人的过失；不偷盗、不贪小便宜；注意自己的言行，保持学生的纯朴。
同学们，你们是有希望的一代，你们是祖国的未来，你们的身上体现出的是年轻人的朝气与活力，学校希望你们“珍爱生命、健康成长”！
生活是一面镜子。你悲观，生活就展现出它的苦涩；你乐观，生活自然为你照出笑颜。我们无法改变环境，但我们可以适应环境，以阳光心态迎接生活。
阳光心态需要一份宽容。生活中需要与各种各样的人交往，当我们与他人产生一些摩擦与矛盾时，我们不能做到互相宽容，那么势必会引发更大地矛盾。面对这些不如意的事时，我们应该多一些宽容，多一些理解。俗话说：“宽容是在荆棘丛中长出的谷粒。”退一步，海阔天空，人生自然幸福美满。
阳光心态要有耐心，能甘于寂寞。一部《战争与和平》，草婴翻译了六年；一根普通的电灯灯芯，爱因斯坦试验了3000次。学习，也没有捷径可走，需要长久的坚持与勤奋的付出。那些成绩优越者，他们都有漫长的努力过程，如果向他们学习，我们也应该耐得住寂寞。用能耐于寂寞的阳光心态面对生活，生活必然为我们洒满阳光。
阳光心态需要一些适当的挫折。短暂的负面情绪能激励我们，让我们变得勤奋，而适当的挫折又常常引发我们的负面情绪。当然，我们不能长时间沉于负面情绪，这会让我们变得消沉。阳光的心态，加上适量的负面情绪，还怕哪个角落照不到阳光呢？
有宽容，有耐心，有适当的挫折的阳光心态，去面对生活，生活会反馈给你温暖的阳光。
我们的学校是个美丽而温馨的大家庭，这里面有三百多个学生，我们共同在这里生活、学习。春天这里鸟语花香，到处是一片绿色的景象，你会闻到一股浓郁的香味，还可以欣赏到美丽的花儿。
夏天这里很炎热，到处都是火辣辣的。
秋天落叶飘飘。一片片飞舞的落叶像一只只美丽的蝴蝶。
冬天这里白雪皑皑，像一个雪域圣地，我们可以在这里堆雪人，打雪仗。
总之，我们的学校一年四季都是美丽的，都是快乐的。
我们学校举行过秋季运动会，有好多比赛项目，记得我班参加了拔河比赛。当时，我们和另一个班进行比赛，裁判员一松开绳子，我们就开始激烈的拉扯，比赛过程中我班有一个同学，不知道是因为什么而受伤了，所以暂停了比赛。这时我们都去关心他，照顾他。休息好了，又接着比赛。老师们都来了，他们拼命的呐喊、加油。可是，那个班的同学都太强壮，所以我们班输了。但是，我们一点也不气馁因为参与了比什么都重要。
快临近期中考试了，我们所有人都害怕自己考不好，所以都在紧张的复习，不敢下课，利用下课时间，我们多记住了不少有用的东西。老师上课时，我们都在认认真真的听讲，希望把每一个知识点都铭记脑海。
校园让我们每一个人都有爱心，大家行动起来，让我们创建一个充满阳光的文明世界。
万物复苏的季节，阳光少了冬日的凌冽，料峭春风中和煦温暖，融入天地，流过指尖，触动心灵——十二个春秋，阳光相伴的人生，十二个春秋，光影相随的生活，见着，摸不着；觉着，知不透，究竟为何？意义何在？它要如影随形！
阳光？
出生时第一抹光亮的拂过，唤醒了沉寂的世间万物，青松上的积雪也慢慢融化成飘散的希翼，幼小的心灵并对那光亮留下莫名的好奇。稍长大了，识得太阳，知晓阳光是它洒向大地的温暖，是万物生长不可或缺的养分。只是于我，哪怕站在阳光下除了暖，别的感觉都没有，依然无法明白我们沐浴着的阳光到底有何用意？
阳光！
我发现了阳光！在竹林中，她在那儿画画，画笔忽上忽下，描绘了一片竹林，暗的可怕，但偶然透过竹头的阳光让人看见了光明。我惊叹，没想到我在这幅画上找到了阳光！我上前与女孩讲话：“你能将这画送给我吗？”“你好呀！”她转过身了，一头乌黑的长发，一张樱桃小嘴，一双忽闪忽闪的大眼睛——一个阳光女孩，全身散发着阳光的气息：“为什么呀，要我的画？”“因为，上面有阳光！”“不对，不对，阳光是在你心中的。”她在地上画了一个爱心桃：“阳光是积极向上的别称，每个人心中都渴望阳光的滋润与陪伴，万物都在它的笼照下茁壮成长。忧郁的花儿不会绽放，残破的花儿不会灿烂，悲伤的花儿不会长久，唯有生长在阳光下的花儿才是最美的，因为阳光点亮了它的生命，照亮着它的成长。所以阳光不在我的画中，而在你的心中！”对！阳光不是一件物品，除了温暖，更是一种心态，纵使在黑暗笼罩大地的时候，那一丝温暖柔和而持久的光也不会消散，通过眼睛温存每一缕阳光，让它成为心底灿烂的永恒，如一汪永不干枯的河，引领我们坚定地，积极地，一步一个脚印的走向远方。
阳光……
阳光永远走不完，在从山里到山外，一路光亮相伴的旅程中，让我明白了阳光永远在心中，温暖在心中，积极在心中，永远在心中。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
无忧无虑的童年，伴随着渐渐长大的足迹，有人说，小学六年时光，会是人生中最美的遇见了。
还记得那年秋天，我第一次背上书包，穿上了崭新的校服。特意提早出门，只为在上学的路上拍些照片，记录下那一刻的时光，面对镜头留下灿烂的微笑。那时还不曾介意镜头，甚至还相当喜欢。长大后，却不再喜欢拍照，甚至“避之如蛇蝎”，却也相应的丢失了一份率真。
再次走过这条路，发现那个曾经朝夕相处的校园早已变了模样。明明更气派了，我的心中却有些许怅然——那拆掉的灰蓝校门，记载着无数不得不早起的苦闷与放学奔往家中的喜悦；那覆盖上砖瓦墙纸的墙面，还遗留着我们曾倚靠过的气息，它们承载着我们多少关于第一次的遇见的记忆。
也是在这里，遇见了陪伴我们走过六年成长的同伴。没有哪一段学习阶段，会比小学更加漫长了。六年时光，我们近乎朝夕相处，见证着彼此的成长。我们经历了第一次考试，第一次与对方的纠纷，第一次无奈却又不得不在阳光下挥洒汗水，直到第一次有了深刻印象的分别。在最美好的时光，我们遇见了最美好的彼此。
这里，我们遇见了给予我们启蒙的老师。他们或温柔，或严厉，或慈祥，或有些许“冷漠”，但长期的相处，总会让我们偷窥到那一份份良苦用心。还记得毕业考前，我们的淘气令老师大为光火，老师冷着脸说，如果有一个人不及格，毕业典礼就不要请她了。但最后尽管有一个同学没有达到要求，您还是来了，在最后一刻，哭成了泪人儿。感谢在我们思想萌芽时，遇见了您，是您让我们学到了知识，也懂得了感恩，懂得珍惜他人在背后的默默付出。
在这个最纯真的时光里，感谢遇到了你，遇到了你们，这一切都教会了我成长，教会我珍惜每一次的遇见。
在中，我们是翱翔的雏鹰，在大海中，我们是畅游的鱼儿，在下，我们是一群快乐的小学生！
我们学校倡导的特色教育——健康教育！在小学的这五年里，健康教育使我受益匪浅，在小学的5个春夏秋冬中，我每天都像花儿一样，被健康教育滋润着。老师通过课前五分钟展示，操，黑白画，等多种健康教育方式，给我们打造了一个舒适的学习环境，让我们在阳光下健康成长，让我们敢于表现自己，善于发言。每个学生都按照自信乐观健康发展的守则来学习，每位老师都遵守着健康教育的原则来工作，为学生们撑起一片蓝天。
健康教育是我在北小的这五年来最好的启蒙老师，是他，浇灌着我们，是他，养育着我们，是他，让我知道了上学的意义，感受到了家的温暖。
你就是最好的那一个！这句话每天都鼓励着我，让我迈向新的！是啊，只要战胜了自己，勇敢面对困难，你不就是最好的那一个吗？
在北小，老师激励我向前冲，父母鼓励我加油，不要畏惧困难，孩子，你最棒！我看着自己一点一点地成长，心里不由自主的涌动出了一丝兴奋，我每天都在北小这个大中成长，学习，快乐的玩耍！
在北小的日子里，一定是我最难忘的童年！
这就是我最爱的北小，是他让我在阳光下愉快的玩耍，让我健康快乐的成长！
当“光盘行动”“勤俭节约”这些词语涌进我们的耳朵时，我们会感觉到，一个新的时代正在快步向我们走来，它就是——绿色时代。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”熟悉的诗词还在耳边环绕；老师的叮咛还记忆犹新。而现在，我也下定决心，从自身做起，从教育家人做起，用实际行动证明我的决心。
又是一个星期日，同往常一样，我和妈妈早早收拾好东西，踏上了前往姥姥家的路。与往常不同，今天是姥爷的生日。每年的这个时候，姥姥都会准备一大桌子菜为姥爷庆生。可是每次大家只顾着说话，饭菜却动的很少。最后，全都喂了垃圾桶，想到这，我不禁又叹了一口气——又要浪费了！
刚踏进姥姥家的门，映入眼帘的.就是餐桌上的“满汉全席”。其实，我每次都会提醒姥姥，可每次都被说成是“瞎操心”。可我依然不懈的向家人传播着“勤俭节约”的好思想。吃过午饭，我主动承担起了收拾碗筷的职责，看着一盘盘只吃了一半，甚至还有些没动筷子的菜，我不禁又想到了农民伯伯的艰辛，仿佛看到了他们在阳光下的挥汗如雨。洗完餐具，我走进书房，打开电脑，搜索着资料。我急忙叫来家人，大家都全神贯注。许久，姥爷叹了口气：“这几年生活好了，就想吃点好的，可没想到，这也是在给地球增加负担啊！这以后啊，可不能过度的浪费了！”看到自己的成果取得了成效，我从心底感到高兴！也为为地球妈妈减轻了负担而感到自豪！
无论何时，无论何地。我们都应该时刻谨记节约，让地球少受污染，更加迷人美丽！
绿色消费，我在行动！我们应该行动起来，共同努力！让地球的每一寸土地都展现出他应有的风采！让我们的家园变成一个绿色王国！
每当看到我心爱的葫芦丝时，就会感到有无比的收获，因为他教会了我太多太多……
在音乐考级的时候，我要过八级，曲子一直很难练。其中有一段很难的部分，我不是吹错了音，就是没跟上节奏。我曾经有几次想要放弃，可是葫芦丝一直牵引着我往前走，让我一直练下去。
转眼就到考级那天了。爸爸妈妈把我送进考场地点的大门，嘱咐我注意事项，我背着葫芦丝。抱着书，从人山人海中挤过去，找到教室，在门口一遍又一遍的复习着那已经烂熟于心的谱子，此时的老师已经开始叫名字进去考级了。我的心跳加速到了极点，仿佛要蹦出来了。我既希望下一个是我，又不希望是我。我努力平复着一颗忐忑不安的心。深呼吸。“下一个，艾欣彤。”我拿着葫芦丝走进门，见到和蔼可亲的老师便不那么紧张了。我吹奏着那悦耳动听的曲子，由于曲子较长，老师直接跳到了最难的部分，我在心里默默地背着谱，也不知是什么原因，我吹得比以往好许多。老师微笑着向我点头。
出了门之后，我顿时感到无比的轻松，回想起学葫芦丝的一点一滴，无一不是受益匪浅。他教会了我面对事情不退缩，不软弱，勇敢，坚强，也让我一改羞涩的习惯，成为一个大方，敢于在别人面前表现自己的人。
我走出考场，有一缕和煦的阳光暖暖的洒在我的身上，这一刻，我觉得自己正在阳光中慢慢的成长，成长……
亲爱的老师们，同学们：
大家好！
今天我走上这个台上的唯一目的就是竞选“班级元首”——班长！虽然许多人对班长这个职位虎视眈眈，但是俗话说：“不想当将军的士兵不是好士兵。”我不敢肯定我是最合适的人选，但我相信如果以后我当上了班长我一定会拼尽自己的全力做到最好！
假如我当上了班长，我会帮助班级的那些学习“困难户”踢掉“绊脚石”和同学们走上共建小康社会的光明大道！帮助同学们养成良好的学习习惯！尽我所能的帮大家养成“入室即学，入座既静”的好习惯！另外当同学们和老师的意见不和时，我会作为大家互相沟通的桥梁，适时的把大家一些合理的意见告知老师，同时也会把老师对大家的的期望和改进意见告诉大家，之后让我们共同努力构建一个美好的师生关系。请大家相信我，我一定会尽我所能让我们班成为“人见人爱，花见花开”的优秀班级！
假如我当上了班长，我一定会用自己旺盛的精力和时刻保持清醒的头脑去处理我们所遇到的问题并做好这项“工作”。我也会帮助同学们在努力学习的同时注意劳逸结合，我会在与老师沟通后适时的举办一些活动，例如：诗歌朗诵、歌唱祖国等等。毕竟少年是国家的希望！少年兴则国兴，少年强则国强，我们要有理想、有本领、有担当，国家才会有前途，民族才会有希望！
最后我想说，既然是花，就要怒放；既然是树，就要长成栋梁；既然是石头，就要铺出锦绣前程；既然是班长，就要成为一名合格的领航者！请同学们相信我，提出你们宝贵的一票吧！我保证我一定会用自己的行动去回报大家！今后让我们团结一致，共同成长！我的演讲完毕，谢谢大家！
刘xx
20xx年xx月xx日
阳光，它是一个很神奇的东西，你摸不到它，也看不见它，但它却一直在心中温暖着你，看着你长大。
阳光的确见证了我的成长……
夕阳染红了天空，那亮橙色的光打在我们一家的身上，爸爸站在我左边，妈妈站在我右边，我如一棵小草一般站在两棵大树的阴影下。那两只粗糙的大手紧紧牵着我，一提，让我“飞”过前方的大水坑。落地，阳光将我们的影子渐渐拉远，有股暖流慢漫流入我心中。
正午时分，阳光透过窗照进屋内，让因为感冒的我感到一丝温暖，原本有一丝清凉的被子慢慢地暖和起来，把脸朝被子埋下，我闻到了一阵令人愉悦的味道——幸福的味道。又是那股暖流，不过这次我闻到了。
从梦中醒来，慢慢地走出房间，阳光还是依旧。我走到餐桌旁，捧起妈妈特地给我冲的药，在阳无地照耀下变得十分温暖。低头一闻，还是不好闻，不过味道应该不同吧！我内心自己欺骗自己，但药怎么可能好喝呢？我只好硬着头皮，把药灌下肚，
“咦？是甜的。”我惊讶道“是妈妈……”当我看到杯底的红糖时，不由得滴下眼泪，每一颗眼泪都蕴含着母亲的爱。看那一颗里面是妈妈晚上帮我盖被子，另一颗是下雨时送伞……还是那股暖流，不过这次不仅是尝到了，还感受到了一份母爱。
我喜欢阳光，不是因为它有多么灿烂，而是因为它见证了我的成长，也暖了我的心。在我将来的人生道路上，它还是依旧温暖，让我对未来充满希望。
我在双峰小学三年级六班学习。我的班在学校里是个引人注目、并且魅力十足的班级。在这个大集体中我和同学们一起快乐地成长。
我们三年级六班不但丰富多彩，而且“五颜六色”，处处充满着沁人心脾的书香。“小荷尖尖”是我们班级展示区，那里面有精彩的数学报“评比栏”、有班主任杨老师为我们创建的五个组，分别以五环“红黄蓝绿黑”命名、有班级图书角“芽芽书迷角”等等，真是种类繁多。
瞧！班上的同学是多么可爱呀！有漂亮的徐仪、可爱的朱安伶牙俐齿的陈琪？、文学小天才刘晓彤……每当上课时，同学们那一双双眼睛，如饥似渴地盯着老师，一双双小手树林般的坚起来，真是急不可待地吮吸知识。下课时，同学们有的走到走廊上聊天，有的津津有味地“啃”着书，还有的专心致志地复习着。我们班有风趣幽默的数学老师苏老师，温柔耐心的语文老师杨老师。老师对我们总是爱护有加，关注我们的身心健康和赋于我们知识与自信。
我们三年级六班这个大集体是多么可爱，我们这个集体仿佛就是一个家，大家都能和睦相处：地上有纸屑会有同学主动拾起；同学受了伤会有人主动照顾他。只要我们齐心协力，这个大家庭就会充满平等和睦。
让我们在这个快乐无比、充满爱心的大家庭里一起成长！
一颗种子埋在土壤中，经过雨的滋润，风的抚摸，阳光的酿晒，终于冲出土壤，快乐勇敢地破壳出来，呼吸着鲜美的空气，观赏着世界上的种种事物。
天气就像人的心情，有时阳光，有时阴暗，又有时起伏不定。稚嫩的芽儿在阳光母亲的怀抱中乐滔滔的生活着。一日，阳光母亲出远门了，暴风雨叔叔到家里撺门来了，我死死的抓住土壤阿姨，怕被暴风雨吹得不知所向了。渐渐的，暴风雨慢慢平息，焦躁的脾气消失了，却迎来了一股凉嗖嗖的气氛，怪叫人心凉的！我连忙喊了一声“阴天姐姐好”。
冬天，我在树下微微颤抖，凛冽的寒风拍打在我的身上，让我感到一阵阵寒意。刹那间，一缕阳光包围在我的周围，把寒风吹化了，渐渐的温暖了我的心田。冬天的阳光看起来那样柔和、那样美丽、那样的令人感到丝丝暖意。
春天来了，我长高了，我的头上又多了几顶“小帽子”。风，轻轻的抚摸着我的小脸；阳光，慢慢的温暖了我的心田。我无比的开心与欣慰，开心是因为我克服了暴风雨一般的困难，欣慰是因为有阳光给我做伴，给我勇气，给我鼓励。她在我的生命中永远不能缺少，阳光是我唯一的力量......
我犹如一颗小小的种子，在风雨中成长，在阳光下玩耍。阳光与我成长，伴我一生，给我一种温暖的感觉，让我至今怀念，怀念......
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
挫折是人生不可避免的一道坎，它能使人意志消沉，但也能使人不断成长，我们只有勇敢地跨过这道坎，才能成为茁壮的大树，才能具有抗拒风雨的能力。
曾经我与小明参加学校的田径赛，因为在我们班级里，我们的速度可以算得上是最快的了。我们常常一起去练习，我的速度也常常比他快一点，人们都叫我做小刘翔。也正是因为如此我们才成了好朋友。对于我来说跑步甚至比我的学习成绩都重要，可是偏偏在那一次田径赛上我失败了，我不是败给其它班的同学，而是败给了小明。小明在这次校田径赛事上不但赢了我，而且打破了校纪录！我为他打破校纪录感到高兴，同时我也深深地责怪自己。因为每天我们都一起训练的，小明进步很快，可是自己却没有进步。我流泪了，一滴一滴自责的眼泪不是落在脸上，而是流进了心里，一阵的苦痛。
田径赛后我再没有和他一起训练了。因为在他面前我感到自己是一个弱者，那自卑笼罩我全身。或许是他感觉到我的异样。有一天，他跑来看我，在我面前直望着我没有出声，过了很久这才缓缓道：“你是个没用的人，不配成为我的对手，一个只会被挫折打败却不会站起的人，怎么会取得成功呢？”他显得很激动，眼眶通红，但他坚定的语言让我无法不正视他。他的话就像一个霹雳，劈开了我心中的阴暗，我突然站起来，双眼也直望着他，心中好像有千言万语想和他说，却卡在喉咙里，道不出来，我紧握着他的手，眼泪夺眶而出。
在那之后，我训练更加努力了，不为别的，只为在挫折中重新站起来，再次成为小明的对手，希望在明年学校运动会上夺得第一。所有人都来为我祝福。小明常常笑着对我说：“明年我要战胜你”，他的笑格外灿烂，像春日里的花朵，那时候我的心中波涛汹涌，我知道他是在激励我。我有道不尽的感谢，感谢他教会了我战胜挫折。让我明白人生正因为挫折而丰富多彩。
经过这次失败，我明白了小树正因为风雨才茁壮成长；江河正因为险峻才形成壮丽瀑布；大地正因为有尘埃才肥沃和丰厚，人正因为有挫折才不断成长，我不拒绝挫折。因为它让我的人生更具色彩。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
阴雨绵绵，寒风泠泠这样的天气已持续不少日子。天，连日不开；地，潮湿污秽；空气，弥漫着一股霉味儿；教室外的小树，被雨水打得耷拉着叶子，提不起精神。
那日早晨，同学们在教室中刷刷地抄着笔记，一缕阳光射入窗户，照在我的身上。我放下笔，用手玩弄着这久违的温暖，目光也随之移向教室外。凝眸于教室外的小树，阳光从树尖直泻而下。每一片叶子都被照得晶莹剔透，每一片叶子都恢复了勃勃生机和向上的动力。和煦的微风拂过，叶子的灵动和飘逸展现得淋漓尽致，仿佛在招呼着这山川原野的生灵来共同沐浴这天赐的阳光。清明前后，同学们挂在树枝上的黄丝带在阳光的温暖下熠熠生辉，在微风下摆动着妩媚的身子，分外妖娆……
“叽叽”“啾啾”几只小鸟飞入我的视野，这些可爱的小精灵停止在小树的枝丫上。或仰天咨嗟，赞叹这美好的阳光；或拍打着自己如金扇子般的翅膀，“嘤其鸣矣，求其友声”不正是此情此景最完美的写照吗？
一曲悠扬的《神秘花园》告诉我下课了。我迫不及待地走出课室，享受这阳光的旖旎。我轻轻闭上双眼，仰面迎接阳光。阳光的普照，让我的心情更加舒畅，让我浑身充满动力，走向更美好的未来。
仅记关于阳光的一些美好。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
每逢三月，田野里便又是一片浓稠炽热的景象，这个时候，油菜花才是春天的主角。
田野里的油菜花将积蓄了一个冬季的力量完全迸发出来，在阳光的抚摸下肆意地晃啊、笑啊，无时不引来蹁跹起舞的蜂蝶。她们在万众瞩目下释放生命。
而此刻，在墙角的一株命运不幸的油菜花才刚悄悄地探出微黄的小脑袋。在这个阴暗的角落，没有阳光的经过，当然也显得格外不起眼，也没有人会驻足欣赏这一花独秀。
与田野里那成片的金黄相比，这株生长在墙角的油菜花显得格外弱小，甚至不值得一提，但是为了完成花在短暂花期中的绽放，它不得不顾一切外界因素，使出浑身解数来为自己创造活下去的希望。
于是，它选择了做自己的阳光。
它不管是否有人在意它的存在，只顾拼了命地将自己与阳光的距离拉近。一毫米一毫米地不放弃地生长，也许就是它对自己的选择做出的允诺。
花期将至，田野里的油菜花开始褪去了惹眼的绿色，只剩下这株墙角的油菜花仍持着一抹微黄，此时的它又是那样的耀眼夺目，它才是独一无二的。
当初，它若选择了向现实低头，那么就不会有今天的成就。有时候也许是心中的一个小小的目标，再加上坚定的付出，那么收获到努力的果实也是必然的。
我来到回忆的长廊，看着我们的青春像花儿一样开得轰轰烈烈。我们有时候也会犹豫不决，面对前所未有的挑战而不知所措，那么就静下来聆听心中的那个声音--做自己的太阳，照亮自己的路。
青春的路上需要我们做些停顿，用心去选择接下来要走的路就像那株生长在墙角的油菜花，对自己的生命负责，选择一条通向光明的路。
我看见那颗蒙尘结痂的心冉冉盛开，一半比一半透明，半比一半纯净。我一遍又一遍地告诉自己--做自己的阳光，与阳光同在，与阳光相伴。
乐观是希望，乐观是快乐，乐观的人生是积极向上的，乐观的人生是阳光灿烂的。
乐观豁达是人生的一大财富，悲观失望是人生的一深渊。身处险境，依然坦然；身居优所，情志不舒。生活给予每一个人的经历与磨砺是不同的，而不同的心境与不同的思维，也会有不同的结果。
悲观容易找上门，乐观很难推开自己的心窗。人的一生，如果长期被悲观的情绪所困扰，它会影响生命中的不各个阶段，也会在各个阶段产生不良的效应，一生的情绪会在压抑与忧郁中，影响身体的各个脏器，久而久之，慢慢会生出疾病来。战胜悲观情绪，用开朗、乐观的情绪支配自己的生命，你就会发现生活处处有阳光，生活处处有春天。
人最难战胜的敌人就是自己，征服自己的悲观情绪便能征服世界上的一切困难之事。
其实，人最难战胜的就是自己，自己也是自己最大的敌人，因此，要想征服世界，首先要征服自己的悲观，人生路上如意之事，只一二，不如意之事十之八九，如果只是沉迷于不如意的忧愁中，只能让自己的不如意，变得更加不如意。让生活更随意，让心境更坦然，闲看庭前花开花落，漫随天际云卷去舒。这是一种心境，又是一种境界。既然悲观于事无补，我们何不换个角度，用乐观的态度来对待人生、善待自己呢？
乐观的人处处可见“青草池边处处花”“百鸟枝头唱春山”；悲观的人时时感到“黄梅时节家家雨”“风过芭蕉雨滴残”。一个心态正常的人可在茫茫的夜空中读出星光灿烂，增强自己对生活的自信；一个心态不正常的人让黑暗埋葬了自己且越葬越深。因此，无论何时何地身处何境地，都要用乐观的态度微笑着对待生活，微笑是乐观击败悲观的有利武器。微笑着，生命才能将不利于自己的局面一点点打开。
守住乐观